ウェブサイトブロッカーをインストールしたので、RedditとTwitterは対処済みです。しかしDiscordを開いて「メッセージを一つだけ確認」し、20分を失います。アプリタイマーをインストールしたので、Discordは対処済みです。しかしChromeでreddit.comを開き、20分を失います。気晴らしは「ウェブサイト」と「アプリ」というカテゴリーの境界線など気にしません——あなたが開けたままにしているどのチャンネルでも利用します。
本当にフォーカスセッションを守るには、両方をブロックする単一のツールが必要です。2つのツールではなく、ブラウザ拡張機能と別のアプリマネージャーの組み合わせでもなく——Mac上のあらゆる気晴らしの経路をカバーする一つの統合されたブロッカーです。
2つのツールの問題
ウェブサイトブロックとアプリブロックに別々のツールを使うと、隙間が生まれます。ウェブサイトブロッカーはアプリブロッカーのスケジュールを知りませんし、その逆も同じです。結局、2つのブロックリスト、2つのタイマー、2組の設定を管理することになります。必然的に、片方がもう片方より先に切れたり、新しく生まれた気晴らしのために片方が設定されていなかったりします。この複雑さのせいで、どちらのツールも一貫して使い続けにくくなります。
macOS自体もこの問題を分割してしまっています。スクリーンタイムはSafariのウェブサイトを制限し、アプリの利用時間を制限できますが、ウェブサイト制限はSafari限定で、アプリの制限は解除できてしまいます。集中モードは通知を無音にしますが、何かを開くこと自体は防ぎません。どちらのツールも、意図的なフォーカスセッションのために設計されてはいないのです。
Lock In!は1つのメニューバーアイコンから両方をブロックする
Lock In!は、タイマー式セッション中に気が散るウェブサイトとアプリを同時にブロックする、Mac向けの統合フォーカスアプリです。
システムレベルのウェブサイトブロック
macOSのネットワーク拡張が、Safari、Chrome、Firefox、Arc、Brave、その他ウェブリクエストを行うすべてのアプリでウェブサイトをブロックします。ソーシャル、エンターテインメント、ニュース、ショッピング向けのプリセットブロックリストが、よくある要因をカバーします。自分の習慣に合わせてカスタムドメインを追加できます。
全画面のアプリブロック
セッション中にブロック対象のアプリを開こうとすると、Lock In!が全画面パネルで割り込みます。無視できる通知ではなく、壁です。ブロックされたアプリはセッションが終わるまで使用不可能になります。これはDiscord、Slack、Steam、メッセージ、その他アプリケーションフォルダにあるあらゆるデスクトップの気晴らしをカバーします。
1つのブロックリスト、1つのタイマー、1つのセッション
ウェブサイトとアプリのブロックを一緒に設定します。メニューバーから1つのセッションを開始すれば、すべてが一度に有効になります。セッションが終われば、すべてが無効になります。管理すべき別々のタイマーも、噛み合わないスケジュールも、気晴らしが忍び込む隙間もありません。
ポモドーロ、Strict Mode、統計
ポモドーロのインターバルを重ねて作業スプリントに構造を与えましょう。Strict Modeを有効にしてセッションをキャンセル不可能にしましょう。7日間の棒グラフでフォーカス履歴を追跡しましょう。これらの機能はウェブサイトブロックとアプリブロックの両方にまたがって機能します——別のツールから後付けされたものではなく、同じセッションの一部です。
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