Typische productiviteitsadvies is op normotype brein gericht: "gewoon meer discipline gebruiken." Maar ADHD-brein werk niet zo. Je hebt externe structuur nodig — letterlijk blokkades die voorkomen dat je waar je niet wilt gaan.
Dat is waar Lock In! helpt. Het is niet een app die je vermogen vergroot om jezelf in bedwang te houden. Het is een app die de optie verwijdert totdat je focus klaar bent.
Karakteristieken die voor ADHD helpen
Visuele feedback
Lock In!'s 7-daagse statistiekenkaart laat je zien waar je goed doet en waar niet. Voor ADHD-brein, deze feedback is waardevol — het helpt je je verandering zien.
Extern afgedwongen limieten
Strikte modus maakt de sessie onherroepelijk. Dit verwijdert de mentale belasting van "zelf-disciplinering" — de blokkering dwingt het af in plaats van jij jezelf ervan te overtuigen.
Presets om hersenvermoeidheid te verminderen
Geen blocklist elke keer uit te kiezen. De ingebouwde presets betekenen je kan een sessie in twee klikken starten.
Pomodoro-structuur
Structuur helpt ADHD brein. Lock In! ondersteunt korte, gestruct intervallen, wat voor veel mensen wijd meer werkzaam dan lange open blokken.
Focus is niet iets dat je hebt of niet hebt — het is iets wat je bouwt. Haal Lock In! uit de Mac App Store