Cal Newport'un derin çalışma konsepti basit ama talep yönetimi üzerine rests: anlamlı bilişsel çıktı uzun kesintisiz konsantrasyon uzatılmış gerektirir ve bu durum zaman girmek ve neredeyse hiçbir zaman çıkmak için hiç zaman almaz. Tek Slack bildirimi, relfeksif sekme anahtarı veya Discord ping kesinti 30 saniyenin maliyetini almaz — odak geri almak 10 veya 15 dakika maliyetini alır, bu yüzden şu anda almış hissettiyse ortada oturum tümü gitti.
Bu yüzden derin çalışma temel korumak zor. Söz konusu iki saat yok; söz konusu kesinti altı 20-dakika parçalar içine dilimleme şeyler tarafından tüm kesme vardır zamanı fark etmedi an.
Derin Çalışma Blok Gerçekten Gerekir Ne
Derin çalışma oturumda koruma herkes bir kesintiye tepki vermek yerine başlamadan önce plausible kesinti kaldırma yolu.Bu mesajlaşma uygulamaları ulaşılmaz, haberciler alanları ulaşılmaz ve kontrol "sadece bir şey" kontrol hiçbir kolay géçişi vardır orta çünkü yolu yok.
Mac'te Blok İnşa
Lock In! kesin olarak inşa edilen — oturum başlatın ve hem dikkat dağıtan web sitesi ve dikkat dağıtan uygulamalar sistem genelinde engelledir.
Sistem Düzeyinde Web Sitesi Engelleme
macOS ağ uzantısı, her tarayıcı ve masaüstü uygulamada web sitelerini engeller. Sosyal, Eğlence, Haber ve Alışveriş ön ayar listeleri yaygın kuşkuları kapsar. İhtiyacınız olan özel etki alanı ekleyin.
Tam Ekran Uygulama Engelleme
Oturum sırasında engellenen uygulamayı açmaya çalıştığınızda, Lock In! tam ekran panel ile keser. Onu kapatmak için açık bir boşluk yok. Oturum ortasındaki engellenen uygulamayı arkasında açamazsınız.
Pomodoro ve İstatistikler
Yapılandırılmış çalışma aralıklarına işlem yapısı yapısı hale getirilir. Derin çalışmanızın her saniyesi izlenir, böylece hafta boyunca görünen kalıpları haritalar.
Tüm dikkat dağıtma vektörler kapla. Mac App Store'dan Lock In! edinin