SelfControlは2009年以来、Mac向けの定番無料ウェブサイトブロッカーです。その核となる約束——設定した時間の間、元に戻す方法なくウェブサイトをブロックする——は画期的でした。しかし今は2026年で、SelfControlは古さを見せ始めています。使っていて限界にぶつかったことがあるなら、あなただけではありません。
2026年にSelfControlが不十分な点
アプリのブロックがない
SelfControlはウェブサイトのみをブロックします。Discord、Slack、Steam、メッセージといった気が散るデスクトップアプリに対しては何もできません。あなたの気晴らしの問題がブラウザの外にも及んでいるなら——ほとんどの人がそうですが——SelfControlは問題の半分しかカバーしません。
メニューバーに常駐しない
SelfControlはセッションを開始するために、アプリケーションのウィンドウ全体を開く必要があります。メニューバーアイコンも、素早くアクセスできるUIもありません。1日に何度も使うツールとしては、この摩擦が積み重なります。毎回、アプリを探し、開き、ブロックを設定し、開始する必要があります。
互換性の懸念
SelfControlはブロックを強制するために、システムレベルのネットワーク設定ファイルを変更します。この方法は、Appleがリリースのたびにセキュリティを強化するにつれ、ますます不安定になっています。ブロックが静かに失敗する、タイマーが切れてもブロックが残る、macOSのアップグレード後にインストールに問題が起きるといった報告があります。このアプリはオープンソースでボランティアによって保守されているため、修正がAppleのリリースサイクルに追いつかないことがあります。
ポモドーロやセッション機能がない
SelfControlにはモードが一つしかありません：X分間ブロックする。ポモドーロとの統合も、セッションの追跡も、日々の統計もありません。フォーカスアプリが大きく進化した世界において、これは単機能のツールにとどまっています。
Lock In! — 現代的な後継アプリ
Lock In!は、人々がSelfControlを気に入っていたすべての要素——厳格でキャンセルできないブロック——を受け継ぎ、それをSelfControlが提供したことのなかった機能を備えた現代的なmacOSアプリに包み込みます。
hostsファイルの改変ではなく、システム拡張
Lock In!はウェブサイトをブロックするために、Appleの公式Network Extension APIを使用します。これはmacOS上でネットワークトラフィックを傍受するための、サポートされた将来性のある方法です。脆いファイル変更もなく、システムアップデート後の破損もなく、何か問題が起きても残骸が残ることもありません。
ウェブサイト＋アプリのブロック
すべてのブラウザで気が散るウェブサイトをブロックし、全画面の割り込みパネルで気が散るアプリをブロックします。1つのアプリで両方の経路をカバーします。SelfControlはアプリを一切ブロックできません。
メニューバー第一主義
Lock In!はメニューバーに常駐します。クリックして、時間を設定して、開始する。探すべきウィンドウも、切り替えるべきアプリもありません。1日に何度もフォーカスセッションを開始するというワークフローのために設計されています。
Strict Mode＋統計
Strict ModeはSelfControlのキャンセル不可能という哲学を反映しています。7日間のグラフによる日々の統計は、SelfControlが決して提供しなかった説明責任を加えます。ソーシャル、エンターテインメント、ニュース、ショッピング向けのプリセットブロックリストがあれば、ゼロからリストを作ることなく数秒でブロックを始められます。
同じ哲学、現代的な実装で。Mac App StoreでLock In!を入手する