你开始使用一款专注工具,运行了几次会话,一周后有人问你效果如何。你其实说不清楚。也许你一直很坚持,也许你跳过了一半的日子,也许你的会话时长在不知不觉中变短了。没有记录的话,"我最近感觉更专注了"只是一种感觉,而不是事实。
大多数网站和应用屏蔽工具只做一件事——屏蔽,然后就止步于此。在你身处某次会话时这没问题,但它让你无法看到几天或几周内的规律,而习惯恰恰是在这个时间跨度里养成或崩溃的。
为什么追踪会改变行为
看到专注时间的可见记录,能起到光靠屏蔽做不到的效果:它把一个无形的习惯变成了可衡量的东西。一连串稳定的会话记录,带来的激励感是"我觉得自己最近更专注了"所没有的。图表上的一个空档,则是一个提醒——在它变成两周的滑坡之前,该重回正轨了。追踪不只是记录,它是塑造下一次会话的反馈。
一款同时展示规律的屏蔽工具
Lock In! 将网站与应用屏蔽和每日统计结合在一起,因此你运行的每一次会话都会被计入一份可见的记录,而不是结束的瞬间就消失不见。
7天图表,而不只是一个数字
滚动式的7天柱状图能让你一眼看出专注时间的变化,从而发现趋势——一个高效的星期,一个懈怠的周一,或者一个在彻底滑回旧习惯之前就已经开始的下滑趋势。
菜单栏中的每日总计
无需打开单独的仪表盘或应用,即可查看今天的专注时长。它就在你瞥一眼菜单栏时出现,让反馈回路保持紧密,而不是埋在一个你会忘记打开的设置页面里。
统计同时覆盖网站和应用
由于网站和应用屏蔽运行在同一次会话中,统计数据反映的是你真实的专注时间,而不仅仅是其中一部分。也无需从两个不同的工具里核对数字。
被衡量的东西,才会被重复。在 Mac App Store 获取 Lock In!