Bluetoothヘッドフォンはスマホでは十分な音量です。Macに接続すると、すべてが静かです。音楽がくぐもって聞こえる。通話が聞き取りにくい。音量を最大にしてもまだ足りない。どうして？
MacのBluetooth音声には、スマホには存在しない音量を下げる要因がいくつかあります。各要因とその修正方法を説明します。
1. ヘッドフォン安全性が音量を制限している
macOSには聴力を保護するためにヘッドフォンの音量を制限する内蔵機能があります。時間の経過とともに音の暴露を測定し、大きすぎると判断すると最大音量を下げます。
システム設定 → サウンド → ヘッドフォン安全性に移動。「大きなオーディオを低減」が有効な場合、無効にするかしきい値を上げてください。これがMacでBluetoothヘッドフォンがスマホより静かな最大の原因です。
2. Bluetoothコーデックの不一致
スマホはヘッドフォンにより高品質のコーデック（aptX、LDAC、AAC）で接続し、MacはSBC（基本的なBluetoothコーデック）がデフォルトになることがあります。コーデックによって最大音量特性が異なります。
macOSは一般的にAppleデバイスにはAACを、サードパーティヘッドフォンにはSBCを使用します。ヘッドフォンがaptXやLDACをサポートしていても、macOSはそれらを使用しません — AppleはAACとSBCのみサポート。
修正： macOSでのコーデック選択についてはあまりできることがありません。しかし、これにより同じヘッドフォンがMacとLDACを使用するAndroidスマホで異なって聞こえる（潜在的に静かに）理由が説明できます。
3. マイク有効化でSCOに切り替わる
アプリがBluetoothヘッドフォンのマイクを有効にすると（Zoom、FaceTime、Siri、ディクテーション）、macOSがAACからSCOコーデックに切り替えます。SCOは2004年の電話通話用に設計され、音質がひどく大幅に静かです。
修正： 別のマイク（Mac内蔵マイクまたはUSBマイク）を使用し、Bluetoothヘッドフォンを出力専用に。通話アプリの設定で入力をMacのマイクに、出力をヘッドフォンに設定。SCO切り替えを防ぎます。
4. Bluetooth音量同期の問題
Bluetooth音声にはMac側とヘッドフォン側の2つの音量コントロールがあります。同期されているはずですがずれることがあります — Macは100%を示しているのにヘッドフォンは実際にはフルボリュームではない。
修正： ヘッドフォンを切断（システム設定 → Bluetooth → 「i」をクリック → 切断）、5秒待ち、再接続。音量が再同期されます。ヘッドフォンに独自のボリュームボタンがある場合、それも最大にしてください。
5. 低品質Bluetooth接続
距離、干渉（WiFiルーター、USB 3.0デバイス）、Macとヘッドフォン間の障害物がBluetooth信号品質を低下させることがあります。信号が弱いと、macOSがオーディオビットレートを下げ、知覚音量と品質に影響する可能性があります。
修正： Macに近づく。使用していないBluetoothデバイスを切断。USB 3.0ハブをMacから離す（USB 3.0はBluetoothが使用する2.4 GHz帯で干渉を発生させます）。
6. ヘッドフォン自体の問題
一部のBluetoothヘッドフォンは他より最大音量が低いです。大型ドライバーのオーバーイヤーヘッドフォンは一般的にイヤバッドより大きい音が出ます。ノイズキャンセリングヘッドフォンはファームウェアに音量制限が組み込まれている場合があります。
ヘッドフォンメーカーのアプリ（Sony Headphones Connect、Bose Music、Sennheiser Smart Controlなど）で音量制限設定を確認してください。一部のヘッドフォンには音量を制限する「安全リスニング」モードがあります。
まだ小さい？100%以上にブースト
上記すべてを確認してもヘッドフォンがまだMacで小さすぎる場合、ボリューム増幅が必要です。
SoundDialは任意のアプリの音量を200%までブーストします。Bluetoothヘッドフォン経由のSpotifyが小さすぎれば、スライダーを160%にドラッグ。オーディオ信号がヘッドフォンに到達する前に増幅され、そのアプリの利用可能な音量が実質的に倍増します。
アプリごとのブーストはシステム全体のボリュームブーストより優れています。静かなアプリだけを増幅できるからです。ポッドキャストが小さいが音楽は問題ない場合、ポッドキャストアプリを170%にブーストしてSpotifyは80%のまま。各アプリが適切なレベルに留まります。
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