ウェブサイトブロッカーは、オンにすることを覚えている日にしか役立ちません。セッションの開始が作業日の始めの手動ステップであるなら、忙しく、気が散り、すでに遅れている朝——まさにブロッカーが最も役立つはずの朝——は、それを完全にスキップしてしまう可能性が最も高い朝でもあります。
解決策は、覚えておくことに頼るのをやめることです。繰り返しのスケジュールがあなたの代わりにブロックを開始してくれるので、この習慣は朝9時の気分に左右されなくなります。
なぜ手動での開始は静かに失敗するのか
誰もブロッカーの使用をきっぱりやめようと決めるわけではありません——ただ徐々にフェードアウトしていくのです。忙しい朝に「今回だけ」とスキップし、一度スキップするパターンが始まると、どちらの方向にも意識的な決断をすることなく、スキップし続けるのは簡単になります。数週間後には、やめようと選んだことすらないまま、まったく使わなくなっているのです。
覚えておかなくて済むようにスケジュールする
Lock In!はMacで繰り返しのフォーカスセッションをサポートしているので、ウェブサイトとアプリのブロックを、毎朝あなたが覚えているかどうかに頼るのではなく、設定した時刻に自動的に開始できます。
作業時間に合わせて一度設定する
典型的な作業ブロック——たとえば平日の午前9時から午後1時まで——のための繰り返しセッションを設定すれば、毎日の設定作業なしにスケジュール通りブロックが有効になります。
記憶に頼らない一貫性
スケジュールがあなたのその日の朝の気分とは無関係に動作するため、慌ただしく気の散った朝の始まりでも、ブロックがスキップされることはありません。あなたの記憶が果たせないことを、システムが代わりに行います。
習慣を失わずに調整する
会議や例外はつきものです——他のすべての日の繰り返しスケジュールを放棄することなく、本当に必要なときはスケジュール外のセッションを開始したり、早めに終了したりすることもできます。
統計がスケジュールの定着状況を示す
日々の統計グラフを見れば、スケジュールされたセッションが実際に一貫して実行されているかどうかが一目で分かるので、習慣が忘れられたものになる前に、それが崩れかけていることに気づけます。
一度設定すれば、あとは毎日動き続けます。Mac App StoreでLock In!を入手する