macOS 給你一個音量滑桿和一個靜音按鈕。這就是 Apple 內建音訊控制的全部範圍。但你的 Mac 實際上擁有比表面所顯示的更多音訊功能——隱藏的鍵盤快捷鍵、逐應用程式音量工具、輸出裝置管理和大多數使用者從未發現的自動化功能。
這是在 Mac 上控制音訊的完整指南。從基礎到進階使用者功能，一切都在一個地方。
第一部分：內建音量控制
音量鍵
音量上（F12）、音量下（F11）和靜音（F10）鍵以 16 個步驟調整系統音量。每個步驟約為總範圍的 6.25%。當前音量以覆蓋層顯示在螢幕上。
精細音量：Option + Shift
按住 Option + Shift 並按音量上/下。每次按下調整四分之一個正常步驟——給你 64 個音量等級而不是 16。在正常步驟太粗糙時找到完美的耳機音量是必不可少的。
靜默音量調整：Shift
按住 Shift 並按音量上/下。音量變化時沒有可聽見的反饋「啪」聲。在通話或演示期間調整音量時使用。
選單列音量滑桿
如果聲音圖示在你的選單列中（在系統設定→控制中心→聲音→始終在選單列中顯示中啟用它），點擊它顯示音量滑桿。這是一個連續滑桿，不像鍵盤鍵那樣是步進的，所以你可以設置任何精確的等級。
控制中心
點擊選單列中的控制中心圖示（兩個切換圖示）→點擊聲音部分以獲得音量滑桿和快速訪問輸出裝置選擇。
第二部分：輸出裝置管理
切換輸出裝置
最快的內建方法：按住 Option 並點擊選單列中的聲音圖示。你將看到所有可用輸出和輸入裝置的列表。點擊一個即可立即切換。
或者：系統設定→聲音→輸出。從列表中選擇你喜歡的裝置。
藍牙裝置管理
macOS 分別記住每個輸出裝置的音量等級。當你從喇叭（70%）切換到 AirPods（40%）時，音量調整為你上次使用該裝置時的值。如果你不期望，這可能感覺像音量「自己改變」。
聚合和多輸出裝置
對於進階設定，開啟音訊 MIDI 設定（應用程式→工具程式）以創建聚合裝置（組合多個輸入）或多輸出裝置（同時向多個輸出發送音訊）。這些主要對專業音訊設定有用，對日常使用沒有用。
第三部分：警示和通知音量
系統警示音量
macOS 有一個單獨的警示音量滑桿：系統設定→聲音→警示音量。這獨立於主音量控制系統聲音（Funk、Tink、Bottle 等）的音量。然而，它只影響 macOS 系統警示——不影響來自第三方應用程式如 Slack、Discord 或 Teams 的通知聲音。
通知聲音管理
前往系統設定→通知。對於每個應用程式，你可以切換「通知時播放聲音」開啟或關閉。這是二元的——你不能使應用程式的通知更安靜，只能完全開啟或關閉。
專注模式
專注模式（系統設定→專注）抑制來自選定應用程式的通知。它們可以靜音通知聲音，但不影響媒體音量。即使在請勿打擾中，你的音樂也會繼續以全音量播放。
第四部分：耳機特定控制
耳機安全
系統設定→聲音→耳機安全。「降低響亮的音訊」根據累積暴露限制耳機音量。你可以停用它或調整閾值。只影響耳機輸出，不影響喇叭。
空間音訊
對於支援的耳機（AirPods Pro、AirPods Max、某些 Beats），macOS 支援帶頭部追蹤的空間音訊。在控制中心→聲音→空間音訊中啟用它。這影響聲音的感知定位，而不是音量。
音訊平衡
系統設定→輔助使用→音訊→平衡。一個左右滑桿，調整立體聲平衡。如果一側聽起來比另一側安靜，確保它居中。
第五部分：macOS 不能做的（以及如何修復它）
逐應用程式音量控制
macOS 為所有應用程式提供一個音量滑桿。沒有內建方法將 Spotify 設定為 30% 而 Zoom 設定為 100%。這是 macOS 中最受請求的音訊功能，Apple 從未添加它。
音量提升超過 100%
macOS 的音量最大在 100%。如果內容在最大音量時仍然太安靜，沒有內建方法進一步放大。
音量配置
沒有辦法儲存音量配置（Spotify 在 30%，Zoom 在 100%，Slack 靜音）並在預設之間切換。
自動閃避
macOS 在你加入通話時不會自動降低背景音訊。
每個應用程式的音量記憶
macOS 不記住逐應用程式音量等級，因為逐應用程式音量不存在。
所有這五個都可以使用 SoundDial——一個原生 macOS 選單列應用程式，添加了 Apple 從未建立的音量混音器。
第六部分：使用 SoundDial 的逐應用程式音量
SoundDial 填補了上面列出的每個空缺：
- 逐應用程式音量：每個應用程式都有自己的滑桿，0% 到 200%
- 逐應用程式靜音：一鍵靜音任何應用程式
- 音量提升：放大安靜的應用程式超過 100%
- 音量配置：儲存配置並一鍵切換
- 自動閃避：通話期間背景音訊降低，之後恢復
- 音量記憶：每個應用程式的音量在重啟之間被記住
- 輸出裝置切換：從同一面板更改喇叭/耳機
- 鍵盤快捷鍵：⌃⌥S 切換混音器，⌃⌥M 靜音所有
它使用 Apple 的現代 Core Audio Tap API——沒有系統驅動程式，沒有虛擬音訊裝置，沒有核心擴充功能。在 Mac App Store 上提供，售價 €14.99（一次性購買，無訂閱），Apple 審查和沙盒化。macOS 14.2+。