你關上 MacBook 蓋子。你稍後打開它。音量不同了。也許它在最大值，而你之前設在 40%。也許它從耳機切換到喇叭。也許它在零。睡眠前一切都好——現在不對了。
睡眠後音量重置是一個持久的 macOS 錯誤，以不同形式出現在不同的 macOS 版本中。以下是它的原因和處理方法。
為什麼會發生
1. 睡眠期間音訊輸出裝置改變
如果你在睡眠前連接了藍牙耳機，而它們在 Mac 睡眠期間斷開連接（電池耗盡、移出範圍），macOS 在喚醒時切換到內建喇叭。由於 macOS 記住每個裝置的音量，音量變為喇叭上次設定的值——這可能與你的耳機音量非常不同。
2. Core Audio 守護程序重啟
macOS 的音訊守護程序（coreaudiod）有時在睡眠/喚醒循環期間重啟。當它重啟時，可能以預設音量等級而不是你的上次設定初始化。這是一個系統錯誤，Apple 在各種更新中部分修復了它，但從未完全消除。
3. HDMI/DisplayPort 重新連接
如果你透過 HDMI 或 DisplayPort 使用外接顯示器，關閉和打開蓋子可能導致顯示器斷開和重新連接。某些顯示器也是音訊輸出裝置，macOS 可能在此過程中切換到或從顯示器的喇叭，在此過程中改變音量。
4. 藍牙重新配對
當藍牙裝置在睡眠後重新連接時，音量協商可能導致與之前不同的等級。這在第三方藍牙耳機中特別常見（AirPods 較少，Apple 已針對此進行了最佳化）。
修復方法
防止藍牙在睡眠期間斷開
系統設定→藍牙→進階（或點擊裝置上的「i」）。某些設定控制藍牙是否在睡眠期間保持活動。保持連接活動可防止重置音量的斷開/重新連接循環。
停用 AirPods 自動切換
系統設定→藍牙→點擊 AirPods 旁邊的「i」→「連接到此 Mac」→設定為「上次連接到此 Mac 時」。這可防止 AirPods 在睡眠期間從另一個裝置自動連接。
設定一致的輸出裝置
從睡眠喚醒後，按住 Option 並點擊選單列中的聲音圖示。選擇你喜歡的輸出裝置。一致地這樣做，macOS 應該最終「固定」你的偏好。
重置 NVRAM（Intel Mac）
如果音量重置是長期問題，重置 NVRAM：關機→按住 Option+Command+P+R 開機 20 秒。這清除儲存的音訊設定，可以修復持久的音量問題。
使用 SoundDial 保護你的音訊平衡
即使系統音量在睡眠後重置，SoundDial 也保護你的逐應用程式音量平衡。它的音量記憶功能獨立儲存每個應用程式的音量，並在喚醒、重啟或應用程式重新啟動後恢復。
因此，即使 macOS 在睡眠後將系統音量重置為 80%，你的逐應用程式平衡保持不變：
- Spotify 仍在系統音量的 30%
- Zoom 仍在 100%
- Slack 仍然靜音
你可能需要修復系統音量（一個調整），但你不需要重新平衡所有應用程式（這將是六或七個調整）。而使用音量配置，即使完整恢復也只需一鍵。
在 Mac App Store 取得 SoundDial——€14.99 一次性購買，無訂閱，macOS 14.2+。