WhatsApp 和 Telegram 通知在 Mac 上聽起來太大聲？拒絕他們

從每個應用程式內部開始：WhatsApp 和 Telegram 都允許您在自己的設定中靜音或更改通知聲音，這是最乾淨的修復。但 macOS 沒有每個應用程式的通知音量滑塊，因此如果應用程式自己的聲音仍然太大，您唯一真正的槓桿是使用每個應用程式的音量工具降低或靜音整個應用程式的音訊。

首先，使用應用程式自帶的通知設置

WhatsApp 和 Telegram 都附帶了自己的聲音控制，這是您應該始終開始的地方。這是最精確的修復，並且不會影響 Mac 上的任何其他內容。

WhatsApp 桌上型電腦： 開啟WhatsApp，點選設定（齒輪圖示），然後通知。您可以關閉聲音完全同時保留橫幅，或停用通知預覽。 WhatsApp 不提供音量滑桿，因此它本質上是聲音本身的開啟或關閉。

Telegram 桌上型電腦： 打開 設定 → 通知和聲音。 Telegram 這裡比較靈活。您可以全域關閉通知聲音、將各個聊天靜音或設定自訂（更安靜）的鈴聲。您也可以透過開啟單一雜訊的群組並選擇將其靜音靜音。對大多數人來說，將最吵鬧的聊天靜音可以解決問題，而不必在任何地方保持沉默。

如果聲音很好但太頻繁，請將最常觸發的特定聊天或頻道靜音，而不是在整個應用程式範圍內殺死聲音。這使重要警報保持清晰可聽。

macOS 有第二層控制，在某些情況下會覆蓋應用程式。前往 系統設定 → 通知，在清單中選擇WhatsApp或Telegram，然後關閉 播放通知聲音。這會靜音該應用程式的警報鈴聲，同時仍顯示橫幅。

如果您只想讓應用程式在通知時保持安靜，而不關心其他音訊（通話、視訊），那麼這確實是一個很好的解決方案。結合應用程式本身的設置，它涵蓋了大多數「ping 不和諧」的投訴。

這是誠實的部分。上述步驟是開/關開關。他們不能做的是轉 WhatsApp 或 Telegram 向下比如說 40%，同時將其他所有內容保持在最大音量。 Windows 多年來一直擁有每個應用程式的音量混合器。 macOS 根本不包含它，並且沒有隱藏設定或 Terminal 命令來添加它。

當問題不是具體的通知鈴聲而是整個應用程式聲音太大時，這一點很重要：

這些都無法透過內建工具解決，因為它們只提供靜音，而不提供等級。這個差距是一個真正的 macOS 限制，而不是你忽略的東西。

要真正關閉而不是關閉單個應用程序，您需要每個應用程式的音量混合器。 SoundDial 是一個選單欄應用程序，為 macOS 提供了它從未附帶過的每個應用程式的音量控制。它列出了當前播放音訊的每個應用程序，並為每個應用程式提供了自己的滑桿。

對於這個具體問題：

因為它為每個應用程式設定了一個級別，所以 SoundDial 會保持通知鈴聲和呼叫音訊可聽但相稱，而不是內建選項強加給您的全有或全無的選擇。您也可以儲存 體積分佈，因此只需單擊即可實現使聊天應用程式保持低功耗的“焦點”設定。

一個誠實的警告：在 SoundDial 中降低應用程式的整體音量也會降低其通知鈴聲，因為對於 macOS 它們是同一應用程式的音訊。如果您希望完全關閉通知但以最大音量通話，請使用應用程式自己的靜音加上鈴聲的系統設置，並保留 SoundDial 來設定一般等級。

SoundDial 是 Mac App Store 的一次性購買產品，售價為 14.99 歐元，沙盒化，無需訂閱，無核心驅動程序，也無需側載 DMG。當您真正想要的修復（關閉而不是關閉）macOS 本身無法做到時，這就是實際的答案。

從上到下工作。首先嘗試應用程式自己的通知設置，然後嘗試 macOS 系統設置來消除鈴聲。如果您真正想要的是將 WhatsApp 或 Telegram 降低到特定音量，或者在通話期間即時靜音該應用程序，那麼每個應用程式混音器就可以發揮作用。

厭倦了在聊天應用程式的完全靜音和完全靜音之間進行選擇？在 Mac App Store 上取得 SoundDial 並為每個應用程式提供自己的音量旋鈕。