要在其他所有应用保持不变的情况下调低某一个应用，请使用 SoundDial，这是一款面向 macOS 的菜单栏分应用音量调音台。打开它，在列表中找到那个响亮的应用，然后把它的滑块往下拖。该应用会立即变得更安静，而你的音乐、通话和其他音频都保持各自的音量。这是最快、最可靠的解决办法。
为什么 macOS 让这件事如此困难
令人沮丧的事实是：macOS 没有内置的分应用音量调音台。Windows 多年来一直有一个（右键点击音量图标，打开音量合成器，搞定），但在 Mac 上，音量键和菜单栏滑块只能控制一样东西：主输出。调低它，所有声音一起变小；调高它，那个响亮的应用还是很响，只是和其他一切一起更响了。
所以当一个游戏的音效轰鸣、某个浏览器标签页自动播放广告，或者通知声不断盖过你的播客时，你原生的选择只有笨拙的几种：静音整个系统、逐个进入每个应用自己的音量设置（如果它有的话），或者干脆退出那个惹事的应用。这些都无法让你简单地说一句「把这一个应用调小，其他一切保持不变」。
快速解决办法：分应用音量调音台
分应用音量调音台会给每个正在运行的应用一个独立的滑块。这正是你所缺少的控制。用 SoundDial，它是这样的：
- 打开菜单栏调音台。点击 SoundDial 图标，你会看到一个实时列表，列出每个当前正在播放音频的应用。
- 找到那个响亮的。游戏、浏览器、视频通话、通知声，任何盖过其他声音的东西。
- 把它的滑块往下拖。设为 40%、20%，或者任何你觉得平衡的位置。改动会立即生效，而且只影响那一个应用。
- 其他一切保持不变。你的音乐播放器、你的通话、你的其他标签页，它们都保持你为它们设置的音量。
你还可以一键完全静音某一个应用，同时其他应用继续播放；如果某个应用太轻，也可以把它提升到 100% 以上。无需重启应用，无需层层翻菜单。
能帮到你的常见场景
- 响亮的游戏盖过背景音乐。把游戏降到舒适的音量，让你的歌单在它下面保持满音量。
- 浏览器广告和视频突然飙高。把浏览器音量固定得低一些，这样意外的自动播放就永远不会把你震一下。
- 通知声盖过通话或播客。调低那个通知频繁的应用，而不必让你真正关心的音频静音。
- 安静的视频通话被响亮的媒体压住。与其调低响亮的应用，不如把通话提升到 100% 以上，让你能听清对方说话。
用音量配置和自动闪避一次设定到位
修复一个响亮的应用很好，但你多半希望它保持修好。SoundDial 有两个功能能让这一切变成永久性的：
音量配置让你保存一组分应用的音量，并一键调用它们。建立一个「游戏」配置，让游戏停在 30%、音乐停在 100%，再建一个「工作」配置，让通话被提升、其他一切都调低。切换场景时无需每次重新拖动滑块。
自动闪避会在某个选定应用播放时自动降低其他应用，之后再把它们恢复，这样响亮的应用从一开始就不会完全劫持你的音频。有了配置、闪避和快速输出切换（在扬声器和耳机之间跳转，无需打开系统设置），你只需一次设定好平衡，就不用再守着音量了。
SoundDial 与其他替代方案的比较
在 Mac 上获得分应用音量还有别的办法。下面是坦诚的一览：
- SoundSource（Rogue Amoeba，约 $39）确实是专业级的：在音量控制之上还有分应用 EQ 和完整的输出路由。但它的价格是两倍多，而且需要单独下载外加一个音频捕获驱动。如果你想要一套录音室级的工具包，它很出色；如果你只是想把一个应用调小，它就超出所需了。
- Background Music是免费开源的，这很好，但它在较新的 macOS 版本上可能会失效，而且缺少音量提升、配置和自动闪避。
- FineTune是一款免费开源的菜单栏应用，eqMac是一款带增强器的免费 EQ。如果免费是你的首要考虑，两者都值得一试，但你是在用抛光度、可靠性和功能来换价格。
SoundDial 处在最佳平衡点：€14.99 一次性买断，无订阅。因为它上架于 Mac App Store，所以经过 Apple 审核并处于沙盒中，安装干净利落，没有 DMG、没有音频驱动、也没有需要批准的系统扩展。你能获得对这个问题真正重要的功能——分应用音量、静音、提升、配置和自动闪避——却不用花 $39，也不用忍受脆弱的免费工具。
结论
macOS 不会让你单独调低某一个应用，但这个缺口你能在几秒内补上。安装一款分应用调音台，把那个响亮应用的滑块往下拖，其他音频就会一直停在你想要的位置。保存一个配置，你就再也不用为这件事纠结了。
准备好让那个总盖过其他声音的应用安静下来了吗？去 Mac App Store 获取 SoundDial，€14.99，一次付费，无驱动，无订阅。