你正专注于专注工作。Spotify 正在播放完美的专注歌单。然后—— 敲刷 —— 松弛的提示音。又一次。又一次。三十秒内完成三个频道、两条私信和一个线程通知。你想静音Slack，但保留你的音乐。macOS说：要么静音所有内容，要么什么都不静音。
Slack 的通知音是 Mac 上远程办公者最常抱怨的音频之一。它们的设计目的是吸引你的注意力，而这正是你需要集中注意力时的问题所在。
选项一：在Slack中静音通知
Slack 有一个“暂停通知”功能：
- 点击Slack侧边栏的头像
- 点击“暂停通知”
- 选择时长（30分钟、1小时、2小时等）。
这会在选定的持续时间内抑制通知徽章和声音。你也可以通过右键点击“静音频道”来静音→单个通道。
限制： 这是每个频道的全有或全无。你不能让Slack出现 更安静 ——只有完全静音或全开。如果你忘了解除暂停，专注会话结束后你就会错过消息。如果你打开应用，它也不会抑制 Slack 的应用内声音。
选项二：关闭macOS通知中的Slack声音
去系统设置→通知，→ Slack。关闭“播放通知音效”。
限制： 这会永久移除所有Slack通知音（直到你重新开启通知）。而且它只影响macOS层通知——如果Slack通过自己的音频引擎播放声音，通知设置可能无法捕捉所有声音。
选项三：使用对焦模式
在系统设置→对焦中创建一个“对焦”或“工作”对焦模式。把Slack加入“消音”名单。当你激活焦点模式时，Slack 通知会被抑制。
限制： 对焦模式会在视觉和听觉上抑制通知，但无法提供细致的音量控制。你不能说“Slack 通知音量为 10%”——要么完全允许，要么完全静音。
选项4：每个应用控制音量（真正的解决办法）
你真正想要的很简单：把Slack的音量调到10-15%，同时保持其他音量正常。如果你在注意听，松弛的提示音是可以听到的，但它们不会打断你的节奏。音乐音量保持最大。电话音量保持最大。
SoundDial Slack赋予其独立的音量滑块。你可以根据自己的音量调，或者一键完全静音。当你准备再次关注Slack时，取消静音，音量会恢复到原来的水平。
理想的 Slack 工作流程
- 专注时间： 松弛在10%或静音。Spotify的40%。不打扰。
- 可用时间： 松弛度为40%。通知很明显，但不会让人惊讶。
- 会议时间： Slack静音。放大100%。自动蹲下则完成剩下的部分。
把这些都保存为 体积曲线 在SoundDial中，只需一键切换即可。更好的是，使用自动蹲伏功能——通话开始时，SoundDial会自动降级所有设备（包括Slack），通话结束时恢复通话。
在Mac应用商店SoundDial — 一次性购买14.99欧元，无订阅，macOS 14.2+。