macOS 没有像 Windows 那样的内置音量混音器，所以你无法在系统设置里设置单应用音量。最快且可靠的解决办法是 SoundDial，一款来自 Mac App Store、€14.99 的菜单栏应用。它为每个应用提供独立的音量滑块、静音和增益——无驱动、无 DMG、无有风险的安装。
为什么 Windows 音量混音器在 Mac 上没有等价物
如果你从 Windows 转过来，最先怀念的东西之一就是音量混音器：右键点击扬声器图标，每个运行中的应用都有自己的滑块。把 Chrome 调低、让 Discord 保持响亮、把 Spotify 静音——全在一处。
macOS 根本没有提供这个。Apple 的音量控制是一个单一的系统级滑块。你设的任何音量都一次应用到所有东西。系统设置里没有隐藏的单应用选项，没有 Terminal 命令，没有辅助功能开关。这是一个真实的空缺，而且多年来一直如此。
原因是架构性的：应用通过 Core Audio 把音频路由到你的输出设备，而系统并未为各个音频流暴露面向用户的混音器。要重现 Windows 的体验，你需要一个坐在那条音频路径上、提供 Apple 遗漏的控制的第三方应用。
最接近的匹配：SoundDial
SoundDial 是一款专门为此打造的菜单栏单应用音量混音器。点击它的图标，你会得到一份正在播放音频的所有内容的干净列表，每个都有自己的滑块。它是你能安装的最直接的「Mac 上的 Windows 音量混音器」，并且做了几件 Windows 混音器从未能做的事：
- 每个应用独立音量——核心功能。把 Chrome 设为 40%、Zoom 设为 100%、音乐设为 20%。
- 单应用静音——让一个应用静音而不碰其余。
- 单应用音量增益——当一个应用自身音频太低时，把它推到 100% 以上。
- 音量配置文件——保存一套混音（如「工作通话」或「游戏」）并瞬间调用，而不用重新拖动滑块。
- 自动闪避——当更重要的内容（如通话）开始时自动降低背景音频。
- 快速输出切换——在同一菜单中于扬声器、耳机和其他设备之间跳转。
由于它在 Mac App Store 上，它经 Apple 审核并沙盒化。它一键干净安装——没有 DMG 要拖动，没有音频驱动或系统扩展要批准，也没有安全提示。一次性 €14.99（无订阅），它是填补这个空缺最简单的方法。
如何在 Mac 上设置单应用音量
- 从 Mac App Store 安装 SoundDial。
- 在首次启动时授予它请求的一次性音频权限。
- 点击菜单栏中的 SoundDial 图标。
- 拖动任意应用旁边的滑块来设置其音量，或点击静音/增益。
- 可选择把当前混音保存为配置文件，以便日后恢复。
这就是整个流程。它的行为就像你已经熟悉的 Windows 混音器，只是从菜单栏而非任务栏右键进入。
SoundDial 与其他选项的对比
SoundDial 不是这个领域唯一的工具，所以这里诚实地看看各个替代品。
- SoundSource（Rogue Amoeba）——约 $39，确实是专业级：单应用 EQ、按应用输出路由、效果。但它需要直接下载外加一个音频采集驱动，如果你只想要单应用音量，它就显得过头（也更贵）。如果你需要 EQ 和路由就选它；如果你想要没有复杂性也没有驱动的混音器就选 SoundDial。
- Background Music——免费开源，很棒。问题在于：它可能在较新的 macOS 版本上失效，且缺少增益、保存的配置文件和自动闪避。如果你乐于排查开源音频驱动，那还行；如果你想要能直接用的东西，就不太理想。
- FineTune——一款免费开源的菜单栏应用。轻量，若预算是首要考虑就值得一看，但你是在用打磨、配置文件和 App Store 安全性去换免费。
- eqMac——一款免费的 EQ 和系统级增益器。它首先是均衡器，不是单应用混音器，所以解决的是另一个问题。
取舍很简单。免费工具不花钱，但可能脆弱或功能单薄。SoundSource 强大但昂贵且基于驱动。SoundDial 处在最佳平衡点：一次性 €14.99，App Store 的安全性和沙盒化，以及免费选项跳过的配置文件加自动闪避。
如果你只想要 Windows 音量混音器的体验——单应用滑块、静音和增益，几秒内安全安装——SoundDial 是最直接的匹配。
结论
macOS 不会给你音量混音器，而且大概永远不会。但你不必忍受一个系统级滑块。一个专用的菜单栏混音器能恢复你在 Windows 上拥有的单应用控制，并在此之上加入增益、配置文件和自动闪避。
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