Mac에서 명상 앱이나 앰비언트 사운드 생성기 — 빗소리, 바이노럴 비트, 가이드 세션 — 를 엽니다. 이제 막 자리를 잡고 앉았는데, Slack이 울리고, Mail 알림음이 나고, 깜빡 잊고 있던 브라우저 탭에서 영상이 재생되기 시작합니다. 원래 목표는 차분한 오디오 환경을 만드는 것이었지만, 모든 앱이 같은 볼륨을 공유하고 "이 앱에서만 소리가 나게" 할 기본 방법이 없는 macOS가 그 분위기를 순식간에 깨버립니다.
집중을 위한 오디오 문제
방해 금지 모드는 알림 배너를 막아주지만 앱 자체를 음소거하지는 않습니다. Slack은 여전히 자체 사운드를 재생하고, 브라우저 탭은 여전히 자동 재생되며, Calendar 알림음도 그대로 울립니다. 유일한 기본 옵션은 시스템 음소거 키로 모든 소리를 끄는 것인데, 이는 명상 오디오까지 함께 조용하게 만듭니다. macOS에는 "이 앱 하나만 빼고 전부 음소거"하는 기능이 없습니다.
앱 하나의 오디오만 분리하기
SoundDial을 사용하면 원하는 앱만 최대 볼륨으로 유지한 채 나머지 앱을 개별적으로 음소거할 수 있습니다. 설정은 몇 초면 끝납니다.
집중/명상 프로필
- 명상 앱(Calm, Headspace, Endel, 앰비언트 사운드가 재생되는 브라우저 탭 등): 100%
- 나머지 전부: 음소거
이 설정을 "집중" 프로필로 저장하세요. 세션을 시작하기 전 클릭 한 번이면 차분한 소리만 재생됩니다. 끝나면 평소 프로필로 전환해 모든 앱을 원래 볼륨으로 되돌리면 됩니다.
공부와 딥워크
같은 방식은 집중이 필요한 모든 작업 세션에 적용할 수 있습니다. 로파이 음악이나 백색소음은 편안한 볼륨으로 유지하고, Slack과 이메일은 음소거한 채, 경쟁하는 소리 없이 앰비언트 사운드만 헤드폰을 채우게 하세요. 방해 요소와 싸우는 것이 아니라, 애초에 오디오 환경에서 방해 요소 자체가 존재하지 않게 되는 것입니다.
원래대로 돌아가기
세션이 끝나도 여섯 개 앱의 음소거를 일일이 풀 필요가 없습니다. "일반" 또는 "업무" 프로필로 전환하면 모든 앱의 볼륨이 세션 이전 상태로 즉시 돌아갑니다. 음소거를 깜빡 잊거나, 다시 켜는 걸 잊어버려 알림이 쌓이는 일도 없습니다.
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