Macで瞑想アプリやアンビエントサウンド生成アプリ——雨音、バイノーラルビート、ガイド付きセッションなど——を開き、落ち着こうとする。そこへSlackの通知音、Mailのチャイム、うっかり開いたままだったブラウザタブから動画の音が鳴り始める。本来の目的は落ち着いたオーディオ環境を作ることだったのに、macOSではすべてのアプリが同じ音量を共有し、「このアプリだけ音を出す」という指定ができないため、その目的はあっさり崩れてしまう。
集中のためのオーディオという課題
「おやすみモード」は通知バナーを抑制するが、アプリの音自体はミュートしない。Slackは相変わらず独自の音を鳴らし、ブラウザタブは自動再生され、Calendarはチャイムを鳴らし続ける。標準で用意された唯一の手段は、システムのミュートキーですべてを消音することだが、それでは瞑想用の音まで消えてしまう。macOSには「このアプリ以外すべてミュート」という機能が存在しない。
1つのアプリの音だけを残す
SoundDialを使えば、選んだアプリだけをフルボリュームのまま残し、他のすべてのアプリを個別にミュートできる。設定は数秒で完了する。
集中・瞑想用プロファイル
- 瞑想アプリ（Calm、Headspace、Endel、アンビエント音声を流すブラウザタブなど）： 100%
- それ以外すべて： ミュート
これを「集中」プロファイルとして保存しておこう。セッション前にワンクリックすれば、落ち着いた音だけが流れる状態になる。終わったら通常のプロファイルに戻せば、すべてが普段通りの音量に戻る。
勉強や深い集中作業
同じ考え方は、集中を要するあらゆる作業セッションにも応用できる。ローファイミュージックやホワイトノイズを心地よいレベルに保ちつつ、Slackやメールをミュートし、アンビエントな音だけがヘッドホンを満たすようにする。気を散らすものと戦う必要はなく、そもそもオーディオ環境の中にそれらが存在しなくなる。
元の状態への復帰
セッションが終わっても、6つものアプリを手動でミュート解除する必要はない。「通常」や「仕事」プロファイルに切り替えるだけで、すべてのアプリの音量がセッション前のレベルに一瞬で戻る。ミュートを解除し忘れることも、再有効化を忘れて通知が溜まってしまうこともない。
SoundDialをMac App Storeで入手する—買い切り14.99ユーロ、サブスクリプションなし、macOS 14.2以降対応。