您的 Mac 上的應用程式聽起來截然不同，因為每個應用程式都是根據自己的響度目標創作、掌握和標準化的，而 macOS 沒有內建的每個應用程式音量控制來協調它們。 Spotify、YouTube、Zoom 和系統警報都通過同一個主滑塊，因此您只能不斷地上下滑動。
這不是你的 Mac — 這是音訊本身
macOS 上的單系統音量滑桿控制所有內容的最終輸出電平。它不會影響每個應用程式音訊串流中的相對響度。這個基線是在聲音到達揚聲器之前很久就設定的，並且不同來源的基線差異很大。
三件事導致了這些差異：
- 掌握水平。 一首強而有力的流行歌曲比安靜的錄音或口語播客要熱得多。為電影院混音的電影故意保持低語聲和爆炸聲——這就是動態範圍，這意味著平均電平很低。
- 響度標準化目標。 串流平台將播放調整為以 LUFS（相對於滿刻度的響度單位）測量的目標。 Spotify 的目標約為 -14 LUFS，YouTube 的目標約為 -14 LUFS，Apple Music 的目標約為 -16 LUFS。視訊會議應用程式或遊戲完全應用自己的增益。兩個「標準化」到不同目標的應用程式永遠不會相互匹配。
- 沒有跨應用程式平整。 每個應用程式僅標準化其自己的內容。在瀏覽器遊戲中，沒有任何東西可以協調 Spotify 與 Zoom 的對抗。 macOS 只是將它們相加並將混音發送出去。
為什麼 LUFS 很重要（簡單來說）
峰值電平告訴您訊號中最大的單一瞬間。 LUFS 告訴您某件事實際上有多大 感覺 隨著時間的推移，根據人類聽力的工作原理進行加權。這種差異就是為什麼播客和舞曲可以達到相同的峰值，但在響度上卻感覺截然不同——曲目在接近上限的時間要長得多。
更安靜的 LUFS 目標意味著更多的動態餘裕和更大的動態範圍。響亮的目標意味著更一致、「始終充滿」的聲牆。兩者都沒有錯，但當應用程式針對不同的數字時，你會感覺到一個應用程式在尖叫，另一個應用程式在咕噥。
這就是誠實的根本原因。這不是一個可以修補的錯誤。這是音訊如何產生和傳遞的物理原理，在十幾個從未設計為彼此一致的應用程式中倍增。
間隙 macOS 保持開啟狀態
這是真正令人沮喪的部分：Windows 多年來一直為每個應用程式提供音量混合器。您可以直接從工作列向下拉一個應用程式並將另一個應用程式向上推。 macOS從來沒有包含過這個。聲音首選項僅提供主滑桿和輸出裝置選擇。
因此，在 Mac 上，您的選擇傳統上是有限的：
- 調整每個應用程式自己的內部音量滑桿 - 如果它有的話。許多應用程式（Zoom、大多數遊戲、系統鈴聲）不會公開可用的應用程式。
- 每次切換上下文時手動控制主滑桿。
- 完全靜音一件事，這是一個生硬的解決方案，實際上並不能平衡任何事情。
這些都不記得您的偏好。退出並重新啟動應用程序，您將回到第一個方塊。
實際修復：每個應用程式記住的音量
由於您無法強制每個服務重新掌握其目錄，因此可行的解決方案是添加從未發布的缺失層 macOS：每個應用程式的獨立、記住的捲。正是如此 SoundDial 確實如此。它位於您的選單欄中，並為每個正在運行的應用程式提供了自己的滑桿，因此您可以將大聲的應用程式拉低並將安靜的應用程式向上推，直到它們處於您感覺均勻的水平。
為了在實踐中平衡您的應用程式：
- 打開 SoundDial 從功能表列中，您將看到每個活動的應用程式都有自己的控制項。
- 將任何爆炸性的內容（通常是熱門音樂或視訊應用程式）調低至 60-70% 左右。
- 將安靜的參考應用程式（通常是通話應用程式或播客）保持在 100%，並使用每個應用程式 提升 如果仍然太軟，請將其推至 100% 以上。
- 設定級別一次。 SoundDial 會記住每個應用程式的音量，因此下次開啟它時餘額會保持不變。
這裡有兩個功能完成了大部分的平整工作。 升壓 這很重要，因為許多應用程式即使在最大音量下也太安靜了——每個應用程式的滑桿只能降低音量無法挽救它們，但可以放大超過 100% 的應用程式可以。並且 體積分佈 讓您保存一整套級別 - 例如，工作時的“音樂焦點低，聲音大”配置文件與遊戲的不同組合 - 並立即在它們之間切換，而不是逐個應用程序重新調整。
這最有幫助的地方
最常見的緩解方法是音樂與會議的跳躍：串流音樂聲音很大，而相比之下，通話應用程式聽起來微弱。將通話應用程式調高（或增強），將音樂調低，驚人的音量波動就會消失。這同樣適用於安靜的瀏覽器遊戲對抗大聲的視訊播放器，或跳出所有內容的系統警報。
要明確限制：SoundDial 平衡應用程式的輸出。它不會重新掌握製作不良的曲目，也無法在與非常寬的動態範圍混合的音訊中創造細節。它的作用是為您提供 macOS 所遺漏的一個控制項 - 穩定的、按應用程式保持不變的等級。
厭倦了每次切換應用程式時都乘坐主滑桿？ SoundDial Mac App Store 的一次性價格為 14.99 歐元——沙盒化，無驅動程序，無 DMG——它最終為每個應用程式提供了自己的記憶音量。